Starte Deine Yoga-Reise
Unsere Anfängerkurse ermöglichen dir entspannt und sicher den Einstieg in die Welt des Yoga. Du lernst klassische Asanas, Atem- und Entspannungstechniken sowie die Grundlagen zu Achtsamkeit und Körperwahrnehmung – ganz in deinem Tempo!
Unverbindlich informierenKurse für Anfänger
- Kursüberblick: Wöchentliche Gruppenkurse für absolute Anfänger und Wiedereinsteiger, inkl. sanfter Dehnungen und Aufbauübungen.
- Kursziele: Gezielt Muskeln stärken, Beweglichkeit schaffen und Stress reduzieren – Schritt für Schritt begleitet von unserer Trainerin.
- Kurszeiten: Immer montags & donnerstags, 18:00–19:15 Uhr, flexible Einstiegsmöglichkeiten.
Vorteile für Einsteiger
- Verständliche Anleitung durch erfahrene Lehrkräfte
- Schrittweiser Aufbau für nachhaltige Erfolge
- Individuelle Tipps und motivierende Unterstützung
- Integrative Methoden, die Lockerheit und Freude vermitteln
Unsere Methoden sind besonders einsteigerfreundlich und berücksichtigen die Bedürfnisse jedes Teilnehmers – Flexibilität & Wohlbefinden stehen bei uns an erster Stelle.
Erfahrungen von Anfängern
„Ich hätte nie gedacht, dass Yoga so leicht und angenehm sein kann! Perfekte Betreuung von Anfang an.“
Laura H., Altona„Die kleinen Gruppen und die freundliche Atmosphäre haben mir den Start enorm erleichtert.“
Daniel S., Hamburg-Mitte